COACHING
Arbitres : préparer, décider et progresser
Renforcer votre confiance, affirmer votre posture et retrouver votre concentration après une erreur. Nous travaillons vos routines, votre communication et les enseignements de vos rencontres. Mon expérience de l’arbitrage de rugby de haut niveau nourrit ma compréhension des exigences du terrain.
Adolescents et étudiants : trouver votre méthode
Mieux organiser votre travail, clarifier vos motivations, préparer un oral ou un examen et gagner en confiance. Nous construisons des actions réalistes. Pour les mineurs, la place des parents et la confidentialité des échanges sont définies au départ.
Managers : prendre du recul pour mieux agir
Affirmer votre posture, communiquer avec votre équipe, déléguer et clarifier vos priorités. Les séances permettent d’examiner vos situations et d’expérimenter de nouvelles pratiques. Pour un coaching financé par l’entreprise, les objectifs et les modalités de bilan sont précisés dans un cadre partagé.
Sportifs : construire vos repères de performance
Préparer une échéance, réguler la pression et rester mobilisé dans les moments difficiles. Respiration, imagerie mentale et dialogue intérieur sont expérimentés puis ajustés à votre pratique, pour développer votre autonomie.
Préparation mentale : des outils pour vos échéances
Construire une routine, réguler votre activation et recentrer votre attention. Nous expérimentons des exercices de respiration, d’imagerie mentale et de dialogue intérieur, puis les ajustons à votre contexte sportif, scolaire ou professionnel.
Un parcours construit avec vous
Un premier échange permet de comprendre votre demande. Nous définissons votre objectif et vos repères de progression. Entre les séances, vous expérimentez des actions ; nous en tirons les apprentissages pour ajuster la suite et consolider votre autonomie.
Un accompagnement adapté à votre objectif
Un accompagnement individuel construit à partir de votre situation, de vos attentes et de votre rythme.
Particuliers : 62,50 € HT par séance de coaching.
Entreprises : 125 € HT par séance de coaching.
En présentiel en Mayenne ou en visioconférence. Le format et la fréquence sont précisés avant tout engagement.